【關注心靈的光芒 — 匡智張玉瓊晨輝學校精神健康日】

為了提升學生的社交能力、抗壓能力及心理健康認識，本校於11月份設立為精神健康月，並在11月26日（三）舉辦精神健康日，主題涵蓋「休息」、「放鬆」、「抗逆力」和「人際關係」。在整個月的課堂中，配合教育局的《精神健康素養資源套》及《4Rs精神健康約章》進行「心靈健康一分鐘」教育，並在各項活動中融入與4Rs相關的推廣，密切關注每周的主題，包括：每天早上播放主題曲、升旗禮後的宣傳、校園電視的展示，以及每週三的膳後小息「校園好聲音」和「DAY DAY添色彩」。每班設有「健康活力隊長」，這些努力旨在全面提升學生的精神健康，助力學生的全面發展。

在11月26日（三）精神健康日的「人際關係」環節中，學生參加班本生日會，通過遊戲和寫生日卡來加強彼此間的友誼。「抗逆力」活動則鼓勵學生挑戰自我，克服困難，增強心理韌性。於「休息」環節，我們將講解睡眠對學習及身心健康的重要性，以幫助學生建立良好的睡眠習慣。而在「放鬆」活動中，學生們享受輕運動、放鬆技巧及漫步陽光步道，學習如何在日常生活中應用這些知識和技能，並在需要時有效地放鬆心情。

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